洗面器でアロマテラピー
前回に引き続き、アロマテラピーをご自宅で気軽に楽しめる方法をご紹介しています。前回も少しお話をしましたが、その方法を詳しくご説明してきたいと思います。洗面器など大きな器を使ったアロマテラピーの方法があります。大きな器の中にお湯を張ってアロマオイルを数滴入れます。蒸気によって香りも一緒に上がってきますので、顔をそこへ当てて香りと一緒に深呼吸するように吸い込みます。
その時に頭の上からタオルで覆っておきますと、スチームが顔にあたりますのでおススメです。お湯が冷めてきたら終わりになります。この方法は長時間での持続性はありません。短時間で手軽に出来る方法です。お肌にもスチームは良い刺激になりますので、このリラクゼーションはエステの要素も兼ね備えているというわけです。
また、「アロマディフューザー」があります。これは同じスチーム効果があり保湿にも効果的というという器具ですが、お値段は少々高めになります。とても便利ですよ。そして、アロマポットを使った方法もあります。陶器で出来たポットが一般的のようです。100円ショップにも沢山の種類が販売されています。電気式のアロマポットがあります。これは火を使いませんからとても安心して使用できます。特に小さなお子様のいるご家庭や寝室での使用などにはとてもおススメできます。
その他にも、インテリア性のあるアロマポットもたくさんありますよ。形や色も豊富にあります。使わない時もインテリアとして飾っておけるようなとても素敵なポットもありますから、是非雑貨屋さんをのぞいてみると楽しいですよ。アロマポット一般的な形としては、アロマオイルを入れる小皿のような物が上にあり、そこへ水と数滴のアロマオイルを垂らしていきます。そしてキャンドルで下から温めていくことで、アロマオイル水とを蒸発させながら香りを出すことになります。